Наблюдайте за менструальным циклом

Согласование во времени событий, необходимых для зачатия, имеет первостепенное значение для тех, кто желает беременности. Женщина может забеременеть в течение короткого периода каждого месяца. Поэтому важно знать, когда наступает этот период.

  • Что такое менструальный цикл женщины
  • Определяйте время овуляции
  • Правильно выберите время для полового контакта

Что такое менструальный цикл женщины

Менструальный цикл длится в среднем 28 дней.

День 1

День начала менструации

День 14

День овуляции – выхода зрелой яйцеклетки из яичника. Это наиболее благоприятный для зачатия день. 

24 часа

Период жизни яйцеклетки с момента овуляции. Это тот период, в который яйцеклетка может быть оплодотворена.

Цикл

Период с первого дня менструации до дня, предшествующего началу следующей менструации.

Однако не все женщины имеют 28-дневный цикл. Каждой женщине важно точно знать продолжительность своего менструального цикла. Если длительность цикла из месяца в месяц значительно отличается, то следует обратиться к врачу для выяснения причины.

Определяйте время овуляции

Определение точной даты овуляции (выхода зрелой яйцеклетки из яичника) – первый шаг к увеличению вероятности наступления беременности. Овуляция обычно наступает на 14 день цикла (при 28-дневном цикле), однако она может произойти на несколько дней раньше или позже. Считается, что с момента овуляции до начала следующего цикла (первый день следующей менструации) проходит 14 дней. Это означает, что если у женщины 30-дневный цикл, то наиболее благоприятное время для зачатия (день овуляции) у неё наступит на 16 день после начала менструации.

Правильно выберите время для полового контакта

Чтобы забеременеть, женщина должна иметь сексуальные контакты в дни овуляции, и сперма должна попадать в эти дни во влагалище. Поскольку овуляция не всегда наступает точно на 14 день, рекомендуется иметь половые контакты на 10, 12, 14 и 16 дни после начала последней менструации. В этот период половые контакты лучше проводить через день, а не ежедневно, тогда качество спермы будет выше. Это особенно важно для мужчин, имеющих пониженное количество сперматозоидов. Ежедневные половые контакты ещё больше уменьшат численность сперматозоидов в эякуляте (сперме) и тем самым снизят шансы на успешное оплодотворение. Сперматозоиды живут в матке и фаллопиевых трубах женщины в течение 48 часов, а яйцеклетка должна быть оплодотворена в течение 24 часов после овуляции. Поэтому, совершая половые контакты через день, Вы не упустите момент для оплодотворения.

Нет необходимости длительного воздержания перед «решающим» половым контактом. Двух дней достаточно для обеспечения необходимого количества подвижных сперматозоидов в эякуляте.

Если у женщины овуляция наступила на 14 день текущего цикла, это не означает, что в следующий месяц всё произойдёт точно так же. В разные месяцы возможны колебания времени овуляции в несколько дней. Некоторые женщины замечают, что незадолго до овуляции они ощущают спазмы в животе и изменение характера выделений из влагалища. Эти симптомы могут быть предвестниками овуляции. Чтобы более точно определить время овуляции, можно воспользоваться измерением базальной температуры.

Женщинам не рекомендуется спринцеваться и использовать любриканты (смазывающие средства) непосредственно перед половым контактом, поскольку это может повлиять на подвижность сперматозоидов и снизить вероятность оплодотворения.

Читайте также  Результаты ЭКО

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.