Составляйте график фертильности

Если у женщины регулярные менструации, то, вероятно, что овуляция у неё будет происходить в середине цикла. Если женщина хочет быть увереннее, то ей следует ежедневно измерять базальную температуру и записывать данные. Это называется составлением графика фертильности. Желательно делать это на протяжении нескольких циклов (3-4 месяца). Вы узнаете, поднимается ли температура в середине цикла (признак овуляции), а также увидите длительность цикла в разные месяцы. Составление графика фертильности помогает женщине точнее определить день овуляции и наиболее благоприятные для зачатия дни, а в случае отсутствия повышения базальной температуры (отсутствия овуляции) — вовремя обратиться к врачу. График фертильности следует заполнять каждое утро и сохранять записи до наступления желанной беременности.

  • Базальная температура тела
  • Преимущества измерения базальной температуры

Базальная температура тела

Базальная температура тела – нормальная температура здорового человека, измеренная сразу после утреннего пробуждения (не вставая с постели). Базальная температура женщины варьирует от 36.11ºC до 36.38ºC. В период овуляции температура повышается на 0.18ºC-0.60ºC и остаётся на этом уровне вплоть до начала следующей менструации. В день пика температуры и за 1-2 дня до него шансы женщины забеременеть наиболее велики.

Правильное измерение базальной температуры заключается в следующем.

  • Каждый день, в одно и то же время, после утреннего пробуждения, не вставая с постели.
  • В одном и том же месте – во рту или во влагалище или в прямой кишке.

Преимущества измерения базальной температуры

  • Это недорогой и доступный метод повысить вероятность наступления беременности.
  • Это достаточно точный метод, если измерение выполняется правильно и ежедневно.
  • Этот метод особенно необходим, если у Вас нерегулярный менструальный цикл.
  • График базальной температуры – важная информация для Вашего доктора, необходимая для определения причины Ваших проблем.

Читайте также  Когда нужно обратиться за медицинской помощью

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.